Hãy cùng nói về những thay đổi cảm xúc sau đột quỵ

Cập nhật: Ngày 9 Tháng 12 năm 2015

Sau một cơn đột quỵ, người sống sót có thể phản ứng theo một cách, nhưng vài tuần sau lại phản ứng theo cách khác. Một số người sống sót sau đột quỵ có thể phản ứng bằng cách thể thiện sự buồn bã; một số người khác lại vui vẻ. Những phản ứng cảm xúc này có thể xảy ra do các nguyên nhân sinh học và tâm lý học do đột quỵ tạo ra. Những thay đổi này có thể biến đổi theo thời gian và có thể gây trở ngại cho việc phục hồi chức năng.

Đột quy gây ra những thay đổi cảm xúc như thế nào?
Cảm xúc thường khó kiểm soát, đặc biệt là ngay sau cơn đột quỵ. Một số thay đổi là kết quả của tổn thương thực thể và những thay đổi về hóa học trong não do đột quỵ gây ra.

Một số khác là phản ứng bình thường trước sự thách thức, nỗi sợ hãi và sự chán nản mà một người có thể cảm thấy khi cố gắng đương đầu với những ảnh hưởng của đột quỵ. Thông thường, nói về những tác động của đột quỵ và ghi nhận những cảm giác này sẽ giúp người sống sót sau đột quỵ xử lý được những cảm xúc đó.

Có những thay đổi cảm xúc nào thường gặp sau đột quỵ?

Tác động hành não giả, còn gọi là "sự bất ổn về cảm xúc", "khóc phản xạ" hoặc "tâm trạng bất ổn" có thể gây ra:

  • Thay đổi cảm xúc liên tục - một người có thể "òa khóc nức nở" chẳng vì lý do cụ thể nào và nhanh chóng nín khóc hoặc có thể bắt đầu cười to.
  • Khóc hoặc cười không phù hợp với tâm trạng.
  • Khóc hoặc cười không đúng lúc hoặc kéo dài hơn mức thích hợp.

Trầm cảm sau đột quỵ có những đặc điểm sau đây:

  • Cảm giác buồn bã
  • Tuyệt vọng hoặc không tự lo liệu được
  • Bứt rứt
  • Thay đổi trong việc ăn uống, ngủ và suy nghĩ

Trầm cảm sau đột quỵ có thể cần phải được điều trị. Nếu không được điều trị, trầm cảm có thể là một trở ngại cho sự phục hồi của người sống sót sau đột quỵ. Đừng ngần ngại dùng thuốc chống trầm cảm mà bác sĩ của quý vị đã kê toa.

Các phản ứng cảm xúc thường gặp khác bao gồm:

  • Chán nản
  • Lo lắng
  • Tức giận
  • Thờ ơ hoặc không quan tâm tới những chuyện đang xảy ra
  • Thiếu động lực
  • Trầm cảm hoặc buồn bã
Tôi làm thế nào để thích nghi với những thay đổi cảm xúc của mình?

  • Hãy tự nhủ rằng cảm giác của bản thân không phải là điều gì "tốt" hay "xấu". Hãy để bản thân quý vị thích nghi mà không cần phải cảm thấy tội lỗi về những cảm xúc của mình.
  • Tìm những người hiểu được cảm giác của quý vị. Hãy hỏi về nhóm hỗ trợ.
  • Tập luyện đầy đủ và làm những hoạt động ưa thích.
  • Tự thưởng cho bản thân về những tiến bộ đã đạt được. Hãy ăn mừng những tiến bộ, cả lớn và nhỏ.
  • Học cách tự "nói" với bản thân một cách tích cực. Hãy cho mình được phép sai sót.
  • Yêu cầu bác sĩ trợ giúp. Hãy đề nghị được giới thiệu đến một chuyên gia y tế tâm thần học để được tư vấn tâm lý và/hoặc được cho dùng thuốc.
  • Đột quỵ có thể khiến quý vị dễ bị mệt. Hãy nghỉ ngơi khi quý vị cảm thấy mệt. Hãy chắc chắn rằng quý vị ngủ đủ giấc hằng đêm. Đôi khi, thiếu ngủ có thể gây ra những thay đổi cảm xúc và khiến cho quý vị không thích ứng được.

Có thể tìm hiểu sâu hơn bằng cách nào?

  1. Hãy điện thoại số 1-888-4-STROKE (1-888-478-7653) để tìm hiểu thêm về đột quỵ hoặc tìm các nhóm hỗ trợ tại địa phương, hoặc truy cập StrokeAssociation.org.
  2. Đăng ký để nhận tạp chí Stroke Connection, một tạp chí miễn phí dành cho những người sống sót sau đột quỵ và người chăm sóc tại strokeconnection.org.
  3. Kết nối với những người khác cùng chia sẻ hành trình điều trị đột quỵ bằng cách tham gia Mạng lưới Hỗ trợ của chúng tôi tại strokeassociation.org/supportnetwork.

Chúng tôi có nhiều tờ thông tin để giúp quý vị có được những lựa chọn lành mạnh hơn để giảm nhẹ nguy cơ, kiểm soát bệnh tật hoặc chăm sóc cho người thân. Ghé thăm strokeassociation.org/letstalkaboutstroke để tìm hiểu thêm. 

Quý vị có câu hỏi nào dành cho bác sĩ hay y tá của quý vị không?

Hãy dành vài phút viết ra câu hỏi của quý vị để mang theo trong lần tiếp theo đến gặp nhà cung cấp dịch vụ y tế.

Gia đình tôi có thể làm gì để giúp tôi khi tôi có các vấn đề về cảm xúc?

Liệu những thay đổi cảm xúc này rồi có đỡ hơn không?


©2015, Hiệp Hội Tim Mạch Hoa Kỳ (American Heart Association)
 


Các Chủ đề trong Tờ Thông tin Đa Ngôn ngữ

Các Tình trạng Liên quan đến Tim
Chứng Đau thắt ngực là gì?
Chứng loạn nhịp tim là gì?
Rung tâm nhĩ là gì?
Nồng độ cholesterol có ý nghĩa gì?
Tôi Có thể Cải thiện Mức Cholesterol của mình bằng cách nào?
Nồng độ cholesterol và triglycerides trong máu cao là gì?
Huyết áp cao là gì?
Tôi có thể giảm huyết áp cao bằng cách nào?
Huyết áp cao và Đột quỵ
Tiểu đường là gì và làm thế nào để kiểm soát bệnh này?
Sống chung với suy tim như thế nào?
Suy tim là gì?
Cơn đau tim là gì?
Tôi sẽ hồi phục thế nào sau cơn đau tim?
Những dấu hiệu cảnh báo về cơn đau tim là gì?
Bệnh tim và Đột quỵ là gì?
Hội chứng Chuyển hóa là gì?
Bệnh mạch máu ngoại biên là gì?

Đột quỵ, Bình phục và Chăm sóc
Đột quỵ do Xuất huyết
Đột quỵ do Thiếu máu Cục bộ
Đột quỵ, Cơn thiếu máu não thoáng qua (TIA) và các Dấu hiệu Cảnh báo.
Những Dấu hiệu Cảnh báo của Đột quỵ là gì?
Các yếu tố nguy cơ của đột quỵ
Thay đổi Lối sống để Phòng ngừa Đột quỵ
Chẩn đoán Đột quỵ
Biến chứng Sau Đột quỵ
Những Thay đổi mà Đột quỵ gây ra
Những Thay đổi Cảm xúc sau Đột quỵ
Cảm giác Mệt mỏi sau Đột quỵ
Đột quỵ và chứng Mất Ngôn ngữ
Đột quỵ và Phục hồi chức năng
Người Chăm sóc Bệnh nhân Đột quỵ tại nhà
Là một người chăm sóc, tôi cần phải tự chăm lo cho bản thân như thế nào?

Điều trị, Xét nghiệm và Thủ thuật
Thuốc hạ Cholesterol là gì?
Thuốc trị Huyết áp cao là gì?
Thuốc Chống đông máu và Thuốc chống kết tụ tiểu cầu là gì?
Cách kiểm soát các thuốc đang dùng ra sao?
Máy chuyển nhịp tim cấy bên trong cơ thể (ICD) là gì?
Máy tạo nhịp tim là gì?
Tạo hình Động mạch Vành là gì?
Ống đỡ động mạch (Stent) là gì?
Phẫu thuật bắc cầu động mạch vành là gì?
Chụp X-quang Mạch vành là gì?
Hồi phục sau phẫu thuật tim như thế nào?
Thủ thuật cắt bỏ nội mạc động mạch cảnh là gì?

Lối sống Lành mạnh và Giảm nhẹ Nguy cơ
Tôi có thể kiểm soát cân nặng bằng cách nào?
Làm thế nào để hoạt động thể chất có thể trở thành cách sống?
Tại sao nên hoạt động thể chất?
Tôi tuân thủ chế độ ăn có lợi cho sức khỏe bằng cách nào?
Tôi có thể chế biến các thực phẩm có lợi cho sức khỏe bằng cách nào?
Tại sao tôi nên hạn chế lượng natri?
Tôi Cần Hiểu Nhãn "Thông tin Dinh dưỡng" Như thế nào?
Tôi có thể cai thuốc lá bằng cách nào?
Kiểm soát căng thẳng như thế nào?
Để có lối sống lành mạnh hơn bằng cách nào?
Tôi làm thế nào để theo dõi cholesterol, huyết áp và cân nặng?